EMOSI berasal dari bahasa laitin yaitu emovereyang berarti bergerak menjauh. Hal ini dapat di artikan bahwa kecendrungan bertindak hal yang paling utama dalam emosi. Menurut Daniel Goleman emosi secara istilah merupakan suatu perasaan, pikiran, keadaan biologis, dan spikologis serta serangkaian kecenderungan untuk bertindak. Pengembangan emosi adalah pengembangan yang berkaitan dengan perasaan dan bageimana mengelola dan mengendalikan emosi.
Tujuan mengembangkan emosi adalah membantu pramuka penggalang untuk menumbuhkan dan mengelola serta mengungkapkannya secara wajar, sehingga dapat menghargai orang lain dan dapat mengendalikan emosi secara seimbang.
Sasaran Pengembangan Emosi Bagi Pramuka Penggalang :
1.Mengelola emosi dan perasaan untuk kestabilan emosi dirinya
2. Mengenal dan menerima berbagei perasaan serta emosi
3.Menghargai perasaan orang lain
# Cara Mengendalikan Emosi :
1. Menenangkan diri
Untuk menenangkan diri, bisa melakukan cara-cara berikut :
* Tarik nafas dalam - dalam
* Hitung 1s.d 10
* Alihkan perhatian
2. Berempati
Empati adalah keadaan mental yang membuat seseorang merasakan keadaan atau pikiran orang lain.
3. Mengingat dampak negatif yang akan terjadi
Emosi yang meluap - luap biasanya membuat yang bersangkutan gelap mata.
4. Menganggap hari terakhir hidup
5. Memaafkan dan melupakan
6. Membaca ta' awudz
7. Berolahraga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar